Prendre du temps pour soi

Avec le rythme effréné de la vie, il est difficile de prendre du temps pour soi. Pourtant, consacrer du temps pour soi procure de nombreux bienfaits pour son propre bien-être et favorise la qualité de ses relations avec les autres. Même si cela paraît difficile, il est important de prendre régulièrement du temps pour soi. […]

Sport : le secret de la bonne humeur ?

Plus on bouge et plus on a le moral ! Voilà la conclusion des études qui relient le niveau d’activité physique aux fluctuations de l’humeur. Explications. Pourquoi le sport met-il de bonne humeur ? Libération d’endorphines dans le corps Plusieurs hypothèses ont été formulées pour expliquer l’effet du sport sur la bonne humeur. La plus […]

Nouveau ! Les Cartes Massage

Un véritable moment de détente, pour le corps et l’esprit, afin de recharger les batteries. Allongez-vous habillé sur un lit à eau chauffé, fermez les yeux et profitez …. Les jets d’eau dessous font tout le boulot ! Des massages bien-être ou thérapeutiques pour vous relaxer, combattre le mal de dos, lutter contre la fatigue, les insomnies, […]