Été & Sport : comment bien s’alimenter et s’hydrater ?

Les vacances donnent souvent l’occasion de se dérouiller les jambes, en s’adonnant à son sport favori avec plus d’intensité ou en bougeant simplement davantage en famille. Rappel de quelques règles nutritionnelles de base. L’été et les grosses chaleurs constituent le moment idéal pour rappeler l’importance d’une alimentation adaptée à l’activité physique. Plus que jamais, l’organisme […]

Sport & Santé : nos machines dernière génération

Le Centre Aquadisia se démarque grâce à son concept en cabines individuelles et ses machines dernière génération ! L’aquabike est l’une de nos activités populaires proposée, nous vous en vantions ses nombreux bénéfices la semaine dernière . Mais ce n’est pas tout ! Nous proposons d’autres activités accessibles à tous et recommandées par de nombreux professionnels […]

Astuces minceur au quotidien

Coachs, top models, pros de la food, mais aussi bonnes copines… tous savent comment rester mince durablement, ne pas regrossir derrière son régime, rester ferme et manger sainement. On en profite ! On leur pique quelques réflexes, leurs astuces diététiques et leurs conseils sport pour garder la ligne. Je mange quoi pour rester mince ? […]

Cocktails minceur

Voici deux idées de cocktails minceur aux multiples bienfaits faciles et rapides à préparer ! Boisson minceur au concombre et à la menthe spécial ventre plat Ingrédients (pour 6 personnes) 1,5 L d’eau bouillante 1 concombre 1 citron jaune non traité 1 poignée de menthe fraîche 1 morceau de gingembre frais de 2 cm Préparation Lavez […]