Les bienfaits du toucher

Le toucher représente une des formes de communication humaine les plus essentielles. La nature du toucher et notre façon de le déployer parle de notre héritage culturel, social et familial. Il n’est pas surprenant que dans une société au long héritage judéo-chrétien, cette forme d’expression, de bien être et de sensations ait longtemps été mis […]

Les bienfaits du rire

On lit régulièrement : “Restez jeunes et riez”. C’est un conseil très pertinent. Il l’est tellement qu’il existe réellement des clubs de rire, et ça fonctionne vraiment bien. Je n’ai pas de problème pour rire tous les jours, mais c’est peut-être votre problème. Rire ne vous rend pas plus immature. Ce n’est pas parce que […]

20 minutes de marche par jour réduit le risque de crise cardiaque

On le sait tous, les bienfaits du sport sur la santé sont nombreux. Dans une étude américaine, des chercheurs auraient prouvé que l’activité physique quotidienne permettrait d’avoir un risque d’insuffisance cardiaque proche de zéro. On sait pertinemment que le sport permet de lutter contre le diabète, les maladies cardio-vasculaires, le surpoids ou l’obésité, le stress, […]

Octobre Rose : Aquadisia se ligue

1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein. Chaque année, le dépistage précoce permet de sauver des milliers de vie. En octobre 2018, pour la 25ème année consécutive en France, la campagne de lutte contre le cancer du sein, organisée par l’association Le Cancer du Sein, Parlons-en ! propose de lutter contre le cancer du sein en informant, en dialoguant […]

Le sommeil, c’est la santé !

Près d’un Français sur deux déclare avoir des problèmes de sommeil. Pourtant bien dormir est essentiel pour la santé, car un sommeil de qualité permet à notre organisme de récupérer, et de reconstituer ses défenses contre les virus et les bactéries. Voici quelques conseils pour retrouver le plaisir de bien dormir… en bref Un sommeil […]